对于留学生来说，在美国找到一份IT实习，不仅能积累经验，也常常意味着不错的收入。相比其他行业，计算机相关岗位的实习薪资普遍偏高，尤其是在硅谷、西雅图、纽约这类科技公司集中的地区。一些大厂的实习工资甚至可以达到接近全职员工的水平，这也是很多人愿意提前准备、投入大量时间找实习的原因之一。
IT实习的工资主要和几个因素有关：公司规模、所在地区、岗位类型和个人背景。比如，Meta、Google、Amazon等科技巨头，SDE Intern的时薪常常在45到60美元之间，包吃住的话总包更高。有些还会提供签字金、交通补贴或住房津贴。以硅谷为例，一名计算机专业的实习生三个月下来，税前总收入轻松超过2万美元。
中小公司或初创企业的实习工资则差距较大。有些可能只有20-30美元每小时，也有些干脆不给薪水，只提供项目经验。这类实习是否值得做，要看自己是否缺经验、是否急需“第一份北美背景”，以及这段经历对今后的简历帮助有多大。很多人为了进大厂，愿意先做一段低薪或无薪实习作为跳板，这种策略虽辛苦但也确实有效。
地区差异也明显。湾区和西雅图由于生活成本高，公司相应给出的薪资也更高；而在德州、亚特兰大、匹兹堡等地，生活压力小一些，工资会稍低，但相对花费也少。还有些岗位虽然叫IT实习，但更偏数据支持、产品助理，这类职位工资也会比软件开发类略低。
对于留学生来说，除了关注工资，还要考虑签证限制。实习工资需要合法发放，通常通过CPT或OPT授权。税务方面，即使是实习生也需要报税，拿到W-2或1099表格后要及时申报。部分州会有州税，具体金额因地而异。
总体而言，美国的IT实习在收入上还是非常可观的。哪怕只是短短几个月，也能覆盖一年的学费和生活开销。如果能通过这段实习积累项目经验、建立人脉、甚至拿到return offer，性价比无疑非常高。对于有计划留在美国发展的留学生来说，一份好实习是重要的第一步。
